Γυμναζόμαστε για την υγεία μας και όχι μόνο για την αισθητική του σώματός μας. Εξασφαλίστε και τα δυο αποκλείοντας πόνους, τραυματισμούς και εξάντληση. Προσέχουμε το σώμα μας για να μας προσέχει κι αυτό! Η φυσική δραστηριότητα πρέπει να γίνει τρόπος ζωής για όλους μας!